Kiedy postawa ciała jest uważana za prawidłową? Po pierwsze jest to postawa, która jest uznawana za normę dla większości osób w danym wieku lub poziomie rozwoju i przyjmują ją osoby zdro...
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Dobrze się składa bo w StacjiFit chętnie dzielimy się naszym doświadczeniem! Sprawdź nasze filmy i artykuły z bezpłatną wiedzą
Blog
Kategoria:
Blizny to zmiany w strukturze skóry, powstające w procesie gojenia się niektórych ran....
Jest stawem kulistym, tworzonym przez głowę kości udowej oraz kość miedniczą, która stanowi panewkę. Taka budowa pozwala na wykonywanie ruchów prostowania, zginania, odwodzenia, przywodzenia,...
Staw skokowy dzieli się na górny i dolny. Staw skokowy górny jest połączeniem stawowym w obrębie stopy, łączącym kości goleni ze stępem. Staw skokowy dolny to połączenie kości skokowej z...
Obszar od szyi i ramion aż do pośladków. Mięśnie grzbietu umożliwają stabilizację całego ciała i utrzymywanie pozycji wyprostowanej. Punkty spustowe (ang. trigger points), czyli bolesne punk...
Kręgosłup szyjny składa się z 7 kręgów. Charakterystyczną budowę ma pierwszy i siódmy kręg szyjny. Pierwszy kręg szyjny nazywany szczytowym (atlas) nie posiada trzonu. Siódmy kręg szyjny...
Nadgarstek zbudowany jest z ośmiu kości: kości łódeczkowatej, księżycowatej, trójgraniastej, grochowatej, czworobocznej większej, czworobocznej mniejszej, główkowatej, haczykowatej. Tworzą...
Staw kulisty wolny łączący kończynę górną z obręczą barkową. Staw ramienny łączy głowę kości ramiennej z wydrążeniem stawowym łopatki. Dzięki temu umożliwia ruch w wielu płaszczyz...
Stopa zbudowana jest z 26 kości oraz 33 stawów. Anatomicznie podzielona jest na trzy części: śródstopie, które pełni funkcję amortyzującą wstrząsy, stęp, który przenosi ciężar ciał...
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa składa się z pięciu kręgów L1-L5. Kręgi lędźwiowe posiadają charakterystyczną budowę- mają masywną budowę, dzięki czemu są w stanie dźwigać ciężar...
Staw kolanowy jest złożonym stawem w układzie kostno-szkieletowym człowieka. W wyniku złożonej budowy jest bardziej podatny na urazy. Staw kolanowy tworzy kość udowa, kość piszczelowa oraz r...
Staw łokciowy składa się z trzech stawów, które stanowią połączenie kości łokciowej z kością ramienną, kości promieniowej z kością ramienną oraz połączenie promieniowo-łokciowe. Te...
