Trener Personalny Szczecin

Forma ruchu, w której krok po kroku pokażemy Ci, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Trening ze specjalistą to najlepszy sposób na rozpoczęcie aktywności, która przyniesie rezultaty i co najważniejsze pozwoli Ci uniknąć kontuzji. Aktywność ta, działa wielowymiarowo, pozwala zgubić zbędne kilogramy, zbudować sylwetkę jak i usprawnić cały aparat ruchu, dzięki czemu łatwiej będzie Ci się poruszać, a sprawność zachowasz na całe lata.

Ćwicz z nami! czytaj więcej

Trenować każdy może

Dla kogo są treningi?

Dla każdego. Zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Głowisz się i nie wiesz jak zacząć? Trenujesz już kilka lat i chcesz widzieć większe rezultaty? Zadbamy o Ciebie kompleksowo, obierzemy właściwą drogę. Jeśli potrzebujesz treningu dobranego pod kątem zaawansowania, wieku i predyspozycji, przygotujemy indywidualnie dobrany plan treningowy, który ułatwi drogę do zamierzonego efektu. Trening może być nakierowany na spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie sylwetki jak i na zwiększenie wydolności naszego organizmu. Dzięki wspólnej motywacji do działania, możemy osiągnąć wiele i cieszyć się zdrowiem i formą na lata.

Rodzaje treningów:

• fizjotrening
• trening odchudzający
• trening siłowy
• trening wzmacniający kręgosłup
• trening po kontuzjach
• trening cardio
• trening w parach

Jakie efekty przynoszą treningi personalne?

Treningi niosą za sobą szereg zmian, dzięki którym:

• zredukujesz tkankę tłuszczową
• zwiększysz siłę i wytrzymałość, co da lepsze rezultaty w codziennym życiu
• poprawisz swoją odporność,
• skorygujesz wady postawy
• poprawisz jakość oddychania
• wyeliminujesz i zadziałasz profilaktycznie w różnych dolegliwościach stawów i mięśni
• poprawisz osiągnięcia sportowe
• nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia
• zwiększysz pewność siebie
• treningi to dobra nauka systematyczności, która ułatwia życie
• zmniejszysz stres, dzięki wydzielanym podczas wysiłku endorfinom

Potrenujmy!

Z nami osiągniesz wymarzone efekty – schudniesz, wymodelujesz sylwetkę lub poprawisz samopoczucie.
Trenując z fizjotrenerem uzyskujesz gwarancję bezpieczeństwa i skuteczności.

Ćwicz z nami!