Trening personalny
Forma ruchu, w której krok po kroku pokażemy Ci, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Trening ze specjalistą to najlepszy sposób na rozpoczęcie aktywności, która przyniesie rezultaty i co najważniejsze pozwoli Ci uniknąć kontuzji. Aktywność ta, działa wielowymiarowo, pozwala zgubić zbędne kilogramy, zbudować sylwetkę jak i usprawnić cały aparat ruchu, dzięki czemu łatwiej będzie Ci się poruszać, a sprawność zachowasz na całe lata.
Trenować każdy może
Dla kogo są treningi?
Dla każdego. Zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Głowisz się i nie wiesz jak zacząć? Trenujesz już kilka lat i chcesz widzieć większe rezultaty? Zadbamy o Ciebie kompleksowo, obierzemy właściwą drogę. Jeśli potrzebujesz treningu dobranego pod kątem zaawansowania, wieku i predyspozycji, przygotujemy indywidualnie dobrany plan treningowy, który ułatwi drogę do zamierzonego efektu. Trening może być nakierowany na spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie sylwetki jak i na zwiększenie wydolności naszego organizmu. Dzięki wspólnej motywacji do działania, możemy osiągnąć wiele i cieszyć się zdrowiem i formą na lata.
Rodzaje treningów:
-
fizjotrening
-
trening odchudzający
-
trening siłowy
-
trening wzmacniający kręgosłup
-
trening po kontuzjach
-
trening cardio
-
trening w parach
Jakie efekty przynoszą treningi personalne?
- zredukujesz tkankę tłuszczową
- zwiększysz siłę i wytrzymałość, co da lepsze rezultaty w codziennym życiu
- poprawisz swoją odporność,
- skorygujesz wady postawy
- poprawisz jakość oddychania
- wyeliminujesz i zadziałasz profilaktycznie w różnych dolegliwościach stawów i mięśni
- poprawisz osiągnięcia sportowe
- nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia
- zwiększysz pewność siebie
- treningi to dobra nauka systematyczności, która ułatwia życie
- zmniejszysz stres, dzięki wydzielanym podczas wysiłku endorfinom
Potrenujmy!
Z nami osiągniesz wymarzone efekty - schudniesz, wymodelujesz sylwetkę lub poprawisz samopoczucie. Trenując z fizjotrenerem uzyskujesz gwarancję bezpieczeństwa i skuteczności.
