Dlaczego rozciąganie ratuje Twoje ciało – niezależnie od wieku, formy i celu?
Rozciąganie. Słowo, które wielu z nas kojarzy się z zajęciami wychowania fizycznego
...
Ernest Lajdamik
Absolwent Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie na kierunku fizjoterapia, specjalizuje się w pracy z pacjentami ortopedycznymi i sportowcami, zwłaszcza piłkarzami. Łączy nowoczesne techniki terapeutyczne z indywidualnie dopasowanym treningiem, skutecznie wspierając rehabilitację i rozwój sprawności.
Ukończył liczne kursy (m.in. diagnostyka różnicowa, terapia bólu kręgosłupa, pinoterapia, suche igłowanie, leczenie blizn). Pracował m.in. w Pogoni Szczecin, prowadząc rehabilitację i treningi medyczne piłkarzy. Obecnie wspiera zarówno pacjentów w gabinecie, jak i młodych sportowców w ich rozwoju.
Stawia na indywidualne podejście, łącząc pracę manualną i ćwiczenia – zawsze dostosowane do aktualnego stanu pacjenta. To specjalista z pasją, doświadczeniem i skutecznymi metodami.
- Fizjoterapia
- Terapia manualna
- Trening medyczny
- Fala uderzeniowa
- Laseroterapia
- Ultradźwięki
- Elektroterapia
- Drenaż limfatyczny
- Trening
- Trening funkcjonalny
- Trening personalny
Pisał na blogu
„Musisz się ruszać, bo zdrowie”, „Bez treningu nie będzie efektów”, „Rano cardio, wieczorem joga” – słyszysz to z każdej strony. Zewsząd zalewają Cię zdjęcia umięśnionych
...
Wiesz, że ruch to zdrowie. Regularne ćwiczenia wspierają kręgosłup, wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję i samopoczucie. Jednak coraz częściej słyszysz (albo sam doświadczasz), że
...